暗示

自己暗示も反復が大切

暗示も自己暗示にしろ他者暗示にしろ反復が大切な要素になります。
１回や２回暗示を与えたからといって、現実や精神が変化することは普通はありません。

普通はというのは、良く訓練された方や、暗示にかかりやすい人は例外的に一度の暗示で持続的な変化が現れる場合があるということです。

普通は何度も何度も反復し、暗示を潜在意識にすり込んでいく必要があります。

自己暗示が最も安全で信頼できる方法といえますが、誘導技術は他者催眠で熟練された人に誘導してもらう方がはるかに早く結果が出ます。

ただ、良い師というのは、なかなかいないと考えた方が無難です。
ですから、自己暗示を基本として実行し続ける方が、手っ取り早く安全確実です。

簡単な自己暗示法から入って、徐々に複雑な自己暗示を与えるようにすれば、比較的簡単にマスターできる可能性があります。

あくまでも自己責任で実行するのですが、難しすぎる方法を追い求めるより、簡単で実行しやすい方法をすぐに実行し始める方が良いでしょう。