セドナ メソッド

心の不思議「セドナ・メソッド」

最近、「セドナ・メソッド」という手放しの法則とかリリース・メソッドと呼ばれているものの効果に驚いています。

以前は念じるほど強く思い続けることで願いを叶えようと、それが正しい潜在意識の活用法だと思い込んでいましたが、「セドナ・メソッド」を行ってから、手放した方が楽に簡単に願いは叶うものだと実感しました。

しかも、セドナ・メソッドは簡単な方法なので、実行はお手軽です。
やり方は、自問自答しているだけですが、無邪気に行うことで効果を実感できます。

１）「今の気分は？」
　　「今何を感じていますか？」

２）「この気持を認めますか？」
　　「この感情を認めますか？」

３）「この気持ちを手放しますか？」
　　「この感情を手放しますか？」
　　「手放しますか？」

４）「いつ？」

以上の質問を自分自身に問いかけていくだけです。
返事も自分でするのですが、「はい」でも「いいえ」でも大丈夫です。

回答が問題なのではなくて、気分や感情を認識していることで効果が出てきます。

感情と一体となっている心を分離させる感じでしょうか、もともと感情は自分自身でないということなのでしょう。

私的にはヨーガの「見るものと見られるもの」という考え方が一番近いと思います。
見ているだけで、本当の自分でないものは消えていくようです。